第五中足骨の骨折の痛みや不便さも忘れて久しい。
1月27日に骨折をしたので、かれこれ4ヶ月とちょっと。
2ヶ月間ほど体を自由に動かせなかったので、体重も少し増えて体脂肪も上がってしまった。
けれども、体重もなんとか元に戻りそうだし、体脂肪はもう一踏ん張りな感じ。
トレーニングも少しずつ下半身のメニューも増やしつつ、大腿筋とハムの筋肉量を戻して、代謝を上げながら体脂肪を下げたい。
いろいろとなかなかすぐには元には戻っていかないけれど、これもやはり日進月歩かな。
第五中足骨の痛み 8
- 2018年5月2日
- 2019年2月8日
- 日記
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