腹斜筋を痛めると長引きます

  • 2014年3月23日
  • 雑事
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腹斜筋を痛めました…


準備運動もそこそこに、急激に運動したら案の定。


腹斜筋を痛めると、かなり長引くらしいので、すでに長期戦の覚悟は決めました。


近所の接骨院にいって、電気をあてて針を打ってと、現在治療中。


しかし、何が困るかというと、腹斜筋の痛みが、鈍い痛みとこそぐったい感覚が混ざったような感じで、痛いのに時々こそぐったいような気がして笑ってしまいます。


傍目から見たら…


ということで、明日からはシリコンバレーに出張で、10時間ほど飛行機なので大人しく映画でもみながら寝て行きます。


とにかく、運動前にも寝る前にもストレッチは必要ですね。