長い長いお正月休みも終わり、体重もしっかり増えて、かつ、筋量もすっかり減って、マズイことになっております。
ということで、半年ぶりにファスティング。
マナ酵素も手に入れて、本日から開始です。
体重を落とすことも目的なのですが、やはり年末年始の結構な数の会食会で内臓に蓄積した贅沢な悪いものを取り除きたいですね。
体の中も外もキレイにしたい。
事業を行うのも遊びに行くのも、健康があってのことですね。
さて、夕食を食べる時間後空いたので、引き続き読書。
時間がたくさんあって持て余し気味ですが、有効活用できるので、健康になりながら読書もできる。
一石二鳥。
半年ぶりのファスティング
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久しぶりに感動