2ヶ月ぶりにトレーニングを再開して本日が2回目のジム。ちなみに個人ジム。先週の金曜日のトレーニングの筋肉痛が残る中、40分の筋トレに20分のピラティスコースです。
がっつり筋トレをするのもありですが、そもそも姿勢を正しくすることも必要なので、最近はピラティスもお気に入りです。で、ピラティスなんだけど地味な動きのわりには意外とキツいというか結構効きます。
そんなこんなで、いい感じで体も動くようになってきたので、ピラティスをやりながらも、あと1回ジムに行ったらそろそろ本格的なトレーニングに戻そうかな。
